【元基因生物科技化验所】产妇感冒吃什么粥

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

产妇月子期间感冒的食疗粥推荐

不少产妇在月子期间会遭遇感冒问题，为避免影响奶水质量，通常会尽量避免服药，食疗便成了常用的感冒治疗方法，其中用可缓解感冒的食材搭配大米熬粥是常见做法。粥易于消化，能缓解感冒且安全健康，无需担忧不良成分影响宝宝。那么，产妇感冒吃什么粥好呢？

葱白性温味辛，具有调节体温、促进汗腺排汗的功效，不仅能预防感冒，还可有效缓解感冒症状。因此，月子里感冒的妈妈可以用糯米和葱白煮粥食用。元基因生物科技化验所

制作方法：将适量糯米洗净，加适量清水，用中小火煮粥，在粥快要煮好时，加入数根葱白一起煮熟，然后盛出空腹食用。

小米粥给人清淡清香之感，还具有健胃消食的作用。月子里的妈妈若因感冒胃口不佳，可饮用小米粥增进食欲。

制作方法：把小米洗净，加适量清水，大火煮沸后转小火熬制，直至米汤粘稠即可关火食用。月子里的新妈妈食用小米粥时，还可搭配大枣、南瓜、桂圆等，这样既能丰富口感，又能提升营养。

综上所述，糯米葱白粥和小米粥都是产妇月子期间感冒时不错的食疗选择。元基因生物科技化验所

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