【元基因生物科技化验所】月子吃什么降火

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

月子期间降火食物推荐

女性坐月子期间不宜随意服药，产后身体虚弱且内火旺盛较为普遍，可通过饮食调理降火。

蔬菜：莴笋、苦瓜、茭白、西芹、白菜等，有祛风利湿、清热平肝的功效。水果：橄榄、猕猴桃、西瓜等，能帮助降火。煲汤食材：百合、绿豆，可解烦清热、解毒清凉，缓解产后咽喉肿痛、口渴心烦等症状。食用百合时可加入银耳、红枣、枸杞等增强营养。

上火症状较严重的产妇，可饮用菊花茶、百合花茶、苦瓜茶、金银花茶、决明子茶等下火茶去除体内火气。

清热降火的食物不宜空腹食用。

月子期间女性可通过食用上述天然食物和饮用下火茶来安全有效降火。

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