【元基因生物科技化验所】孕妇能不能吃天麻炖鸡

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

从古至今，鸡肉对孕妇来说都是很好的补品，鸡肉也是孕妇在孕期常吃的营养食物，鸡肉含有丰富的维生素、蛋白质，可以很好的增强孕妈的营养。对宝宝的生长发育也是有很大的好处的，那么，孕妇能不能吃天麻炖鸡？

孕妇是不能吃天麻炖鸡的，在孕期孕妈是可以吃炖鸡的，但是不可以吃天麻，鸡肉里加了天麻是不建议孕妇吃的。天麻有活血化瘀的功效，孕妇食用天麻，容易动胎气，严重的时候还会导致流产，特别是以前流过产的孕妈，更加注意不能食用天麻。元基因生物科技化验所

如果想给孕妇炖鸡补身子的话，一定要注意不可以加天麻，避免对孕妇及胎儿造成严重的危害。在孕期每天要保证吃一个鸡蛋，一杯牛奶，多吃些豆制食品，可以多吃一些瘦肉，鸡肉，鱼肉等，每天保证食用三种不同的水果，但是要记住饭后不可以及时吃水果。

每餐可以食用大量新鲜的蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入。可以适量的吃一些核桃、花生、开心果等坚果更好的补充不饱和脂肪酸。孕妈平时要注意多喝白开水，不但可以避免上火，还可以有效的促进新陈代谢。元基因生物科技化验所

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