【元基因生物科技化验所】孕妇能吃正味麦片吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

现在市面上有各种各样的麦片售卖，根据大家的身体营养需求，很多麦片品牌也推出了不同的麦片，作为营养均衡操作方便的麦片，成为很多人早餐和下午茶的选择。对于有孕在身的准妈妈来说，可不可以吃这些麦片呢？

孕妇能吃正味麦片吗

可以适量吃，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

1、螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

2、薏米。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

3元基因生物科技化验所、马齿苋。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

关于怀孕期间的饮食，可能不同地方的人都有着自己的方法，为了宝宝的发育需求，准妈妈一定要确保饮食上足够的营养摄入，并且在作息上也要有足够的睡眠时间，身体状况好时可以适当地进行运动来调节心情。

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