【元基因生物科技化验所】怀孕初期能吃生姜吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕初的时候总会纠结吃了什么不好东西的导致出问题，毕竟是事关宝宝健康，孕妈总是会多关注一些，那么对于我们日常见到的调味剂，比如生姜这中做菜材料，这种是做荤菜都肯定会用的，而且用量还不少，怀孕初期能吃生姜吗?

怀孕初期能吃生姜吗

1、答案是肯定的，孕妇当然可以吃姜了。生姜是我们在炒菜时常常用来进行调味的一种蔬菜，但是很多人都不了解生姜的具体功效和保健价值，对于孕妇们来说，生姜是一个非常好的饮食伙伴，吃生姜能够调节孕期出现的不良症状和反应，还有助于调节孕妇的肠胃功能，促进饮食消化。元基因生物科技化验所

2、孕妇尤其在怀孕的初期，因为有孕吐，所以，可以利用吃姜的方式来改善一下呕吐的症状，其效果是十分好的。

3、孕妇在吃姜的时候，记得最好是把姜煲在汤里吃，或者是炖菜的时候，食用。千万不能食用用醋泡的姜片。

怀孕吃生姜的禁忌

1、现在市面上有卖的那种姜片，不建议孕妇吃，因为加工后添加的染色剂或是其他辅助原料过多，对孕妇反而不利，更不要说胎儿。元基因生物科技化验所

2、怀孕的女性在吃姜的时候，一定要记得，遵守常规的姜的吃法，建议在早晨的时候吃，这样，可以暖身，提神等。

3、生姜较辛辣，不宜多吃。选购生姜要注意些，不要有霉变的，不然吃了反倒对身体有害。

孕妇其实在饮食上是无禁忌的，任何东西少量的吃点是没有问题的，不用一惊一乍，而再好的东西如果吃的过量也会造成不良后果，孕期应保证饮食的多样化和饮食的安全性，不过早期的饮食应清淡些，对孕早期反应可以缓解些。

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