【元基因生物科技化验所】孕期能喝红豆薏米汤吗

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

红豆薏米汤可以排除体内湿气，达到减肥的功效。而孕期为了胎儿更好的发育，准妈妈在饮食方面要特别注意，特别是在孕早期，胎儿的发育不稳定，很容易造成流产或胎儿发育畸形。那么孕期能喝红豆薏米汤吗？孕期能喝红豆绿豆汤吗？大家一起来了解一下吧！

孕期能喝红豆薏米汤吗

怀孕的时候是千万不要喝红豆薏米汤的，虽然这个是可以除湿气，但是薏米可以引起宫缩，容易造成流产的。可以单独用红豆熬粥喝，达到补气血的作用。

怀孕期间是可以喝红豆和绿豆汤，绿豆性寒凉，可以清暑益气，清热解毒，红豆性温，有补益作用。可以用以上两种豆类熬粥喝，平时要注意多休息，不吃辛辣刺激性食物，不要剧烈运动，保持心情愉快，加强营养就可以了。红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的，像豆腐等都是可以吃的。

红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养，像小米、玉米等杂粮，都是可以适当食用的。红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维，有利于体内毒素的排除，能够有效预防便秘。元基因生物科技化验所

孕期的饮食必须以不危害肚子里宝宝的正常发育为前提。避免辛辣易上火的食物，防止因为腹泻导致胎儿流产。并定期去医院做B超，了解胎儿的营养情况，如果有缺乏，需及时的进补。以上是针对孕期能喝红豆薏米汤吗的介绍，希望可以帮助到大家。

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