【元基因生物科技化验所】孕妇生完孩子第一时间吃什么

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀胎十月终于等到了宝宝出生的那一刻，看到自己的健康可爱的宝宝，似乎一切痛苦与挣扎都是值得的。在生完孩子以后，很多新手爸爸不知道宝妈此时需要什么食物，孕妇生完孩子第一时间吃什么？成为了他们除了兴奋以后，而感到困惑的事情。

孕妇生完孩子第一时间吃什么

产后第一餐是需要谨慎选择的，如果吃的好话，很有可能引起肠胃不适。现在可以选择一些易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。元基因生物科技化验所

分娩后的第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后一周以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产妇宜吃哪些食物

山楂是很不错的选择，这种食物对于子宫收缩有很大的促进作用同，会让子宫尽快恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。元基因生物科技化验所

桂圆又称龙眼，是古往今来产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

孕妇生完孩子第一时间吃什么？吃什么很重要，如果不懂的话，可以提前做些准备，这样以免胡乱吃对身体健康有影响。有些老人传统理念里，生完孩子以后出血严重，可以多喝一些红糖水补一补，适当的补是可以，但是也不要超过量，这样会有适得其反的作用。

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