【元基因生物科技化验所】顺产孕妇吃什么好

【元基因生物科技化验所】孕期健康知识分享

养儿方知父母恩，十月怀胎，含辛茹苦。不管是顺产也好，剖腹产也罢，妈妈们生完宝宝之后都会元气大伤。顺产后妈妈的饮食是需要我们去注意的。顺产后妈妈们不要太烦恼。顺产之后好好休息。那么，顺产孕妇吃什么好呢？

顺产孕妇吃什么好

这种情况需要多吃些营养丰富易消化的食物，可以喝些小米粥，纯牛奶，大骨汤，排骨汤，鲫鱼汤等，多吃些鸡蛋，肉食，水果蔬菜，饮食均衡，贫血严重的情况可以适量服用些阿胶浆。

顺产的条件有哪些

第一，注意控制好体重。其实专家建议孕妈妈整个孕期体重应增加25斤左右，切忌过多，否则很容易引起营养过剩，导致巨大儿越来越多，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，最终失去了顺产的机会，所以要注意合理搭配饮食，控制好体重。元基因生物科技化验所

第二，适当锻炼。提倡孕妈妈在孕期间要适当锻炼，增加分娩力量，应该保持一定的运动量，每天进行适当运动，像走路，孕妇瑜伽等，不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程。

第三，做好充分的心理准备。女性朋友们要注意做好分娩的理准备，尤其是第一次分娩的妈妈，很容易出现恐惧心理，所以建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及做好配合工作。元基因生物科技化验所

其实，孕妈要选择顺产的话，就要考虑好自己的身体状况，如果之前接受过剖腹产的，这一胎就不可以采用顺产了，那样有很大的危险。其实越临近预产期，妈妈们的心态更要调整好，不可以给自己太大压力，烦恼。

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